SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać na

  • leczenie trądziku do jeggera

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Podnosze ten temat. Jak u was z efektami? Cera w lepszym stanie? Mi sie organizm calkowicie rozstroil- zaczelam brac antydepresanty, zimowa atmosfera zle wplywa na nawilzenie skory. Zeby doprowadzic sie do porzadku zaczelam stosowac specjalna diete. Staram sie jesc tylko pokarm o niskim i srednim indeksie glikemicznym. Codziennie wcinam ziarna [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 12926 Data: 2009-01-18 17:46:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna a mięsień sercowy..

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Głównym działaniem kreatyny jako suplementu jest powodowanie wzrostu ilości fosfokreatyny w miesniach. Fosfokreatyna rozpada sie w miesniach na kreatyne (reakcja ADP + Fosfokreatyna-->ATP + kreatyna za posr. Kinazy Kreatynowej (CK) ) Pisze to po to zeby uswiadomic co poniektorym, ze kreatyna nie pompuje miesni tylko zwiększa ich POTENCJAŁ [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-06 11:25:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza dieta - Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    god 8-00 Płatki owsiane 100g mleko 0,5% 200ml ostrowia 30 g rodzynki 10 g gdy nie cwicze przed praca zamienie otrawie na 2 jajka i dozucic tluszczy nie wiem moze np slonecznik bedzie oki? B-42 W-82 T11 nie wiem czy nie zamalo wegli co o tym sadzicie god 9 trening 10/10-30 carbo olimp 50 g W-47.5 oczywiscie nie brac w dni nie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1314 Data: 2010-10-28 11:36:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i witaminy bede bral raz na 2 dni podczas pobytu w pracy, na stawy codziennie po 10-20 gram w zaleznosci jaka przewiduje sie robota, pytanie co do MHP - up your mass, brać do pracy 138gram (4 miarki) i pić sobie co jakiś czas troche czy lepiej co 2 godzinki coś typu : 5:30 śniadanie 8 - połowa odżywki 10:30 - druga połowa odżywki 13.00 [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2084 Data: 2013-08-13 11:34:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bardzo się do tego przyczyniły - ludzie zachwycili się siłą i sprawnością. Świadomy 'kult siły' przeżył swój renesans - ponowne narodziny. Ciekawostki Kobiety nie mogły brać udziału w pierwszych nowożytnych igrzyskach olimpijskich . W proteście wobec dyskryminacji kobiet Greczynka Stamata Rewiti z Rodos przebiegła niemal całą trasę maratonu [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4542 Data: 2016-01-11 10:21:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening niemieckich... Czy aby na pewno dobry wybór?

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] aby do września podnieść na klatę 110kg tylko nie wiem czy jest to możliwe... Dzięki Moszyn sprawdzę ,,trening długofalowy" ale co do suplementacji to nie chciałbym brać za wiele ... Na razie mam białko i mono na tym chciałbym pozostać i dalej sprawdzać swoje ,,naturalne" możliwości" :) ale jeśli moglibyście opisać np swoje [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3374 Data: 2011-04-25 14:47:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA a rozstrojony żołądek :P

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] żeby pakowac wszystko naraz. Przy poprzednim cyklu kilka razy tak zrobiłem jak podpowiadasz... wtedy dopiero miałem Afganistan w dupie. wyjasnij mi dlaczego nie wolno brać jedzenia od razu po łyknięciu kreatyny? podaj badania nie fakty i mity aa sam sie przekonasz ze nie ma to zadnego związku i najlepiej od razu wszamac posiłek 23.30 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2755 Data: 2009-02-01 20:18:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobór odżywek do redukcji

    Post
    Odżywki i suplementy

    Na początku redukcji mozesz okołotreningowo bcaa brać ponieważ sprzyjają utrakcie tkanki tluszczowej, pozniej im dluzej dieta bedzie trwala mozesz zacząc od lajtowych spalaczy i co kilka tygodni brać coraz mocniejsze np zaczniesz od TSE, clenburexin, pozniej np Schorch, ale to taki przyklad tylko. Najwazniejsza i tak jest dieta, suple pomogą [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 697 Data: 2013-01-26 19:12:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Psychotropy a odblok

    Post
    Doping

    [...] przy tym zjawisku , podnosi się prolaktyna co może być utrudnione na odbloku, ale można temu zapobiec poprzez podania inhibitora prolaktyny np modnego cabasaru. Po trzecie co z tego że poczytasz o lekach które chcesz brać, jak decyzje i receptę i tak musi wypisać się lekarz, za bardzo kombinujesz, a mi się nie chcę już klikać i tłumaczyć.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3988 Data: 2015-10-28 09:40:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no bardzo ladnie, poza ta czekolada!!!! o co kaman! mi na ciagi przy @ pomaga tluszcz, staraj sie ukladac posilki zeby bialko i tluszcz i wegle byly w kazdym posilku. Ja jem ww tylko z warzyw korzeniowych i straczkow a u Ciebie nie ma ich wcale (zdarza mi sie np przegryzc 300g marchewki w pracy jako chrupanki)! brazowy ryz, brazowy makaron, albo [...]

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 14786 Data: 2012-07-30 16:50:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] kuba291096 (ekto)

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] pytanie kiedy przyjmowac Omege 3 i witaminki bo zamowilem http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Omega_3-opis26439.html Kiedy je brać ? Zdjecia niedlugo podesle, po zejsciu tluszczu fanie klatka wyszla lecz teraz niestety sie zmniejszyla. Niech siiła bedzie z nami. :D

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3792 Data: 2014-09-03 20:16:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • widze ze nikt nie potraktowal serio twojej prosby o rozpiske tego wina to ci cykne;tydz1-kieliszek wina do obiadu/ed;2tydz-kieliszek wina do obiadu i do kolacji/ed 3tydz butelka wina z wieczorka na lepsza regeneracje;4tydz kieliszek wina do obiadu.mozesz zrobic taper po pare lyczkow codziennie na koniec.fajna z ciebie laska daj sobie spokoj z tym [...]

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-29 23:55:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] też możesz zrobić fajne redu. Albo zacząć E i przejść na A. Trochę ekonomiczniej Cię to nawet wyjdzie, a to też u Ciebie jest ważne przecie. no ekonomicznie to wychodzi duuużo lepiej ale szczerze dużo osób mówi że Ace jednak lepiej czuć pewnie to takie pogłoski i wgl %-) a jakbym tego Enana jednak miał brać to dawka 200mg e4d nie będzie za duża?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2550 Data: 2017-02-25 21:48:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening dla chudzielca

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    "Zastosuj układ piramidalny,w zakresie 12,10,8,8 powtórzeń." hmm... ale jesli udaje mi sie zrobic 3x12? To podniesc sobie troche ciezar, tak zebym mogl zrobic najpierw 12, a potem mniej (z braku sil), o to chodzi? "ps. zadbaj o przysiady,nie pisz że nie robisz nóg bo to głupota!" ale to nie ja pisalem, ze nie lubie przysiadow [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 9831 Data: 2003-08-29 00:00:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl po redukcji :)

    Post
    Doping

    [...] ale postanowiłem że nie ma na co czekać, cały prawie miesiąc odpoczywałem od siłowni oraz liczenia kalorii,jestem wypoczęty psychicznie, fizycznie , mam mega ochotę ćwiczyć, brać towar i być na diecie ,o dziwo skończyłem redukcję z wagą 92 kg, jadłem zdrowo tyle ile miałem ochotę,ale nie opychałem się mocno , nie ćwiczyłem intensywnie tylko 2 [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2438 Data: 2021-01-17 19:45:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Salbutamol

    Post
    Doping

    [...] masy ciała oraz siły, szczególnie w powiązaniu z kreatyną, której jest dobrym transporterem. Z racji swojego krótkiego okresu półtrwania należy dzienną dawkę rozłożyć i brać najlepiej co 4-5h gdyż takie jest jego aktywne działanie. Należy zaczynać od dawki 16mg i co 5dni zwiększać o 4mg aż dojdzie się do 32mg. Do najczęstszych skutków [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5173 Data: 2006-02-09 14:01:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem jest, sprzęt już w ogóle nie działa, nawet kamagre zaaplikowałem i nawet nie drgneło nic. Pobiegłem zrobić badania dzisiaj, prolaktyne wyj**ało Wyniki: Estradiol 71,25 (norma 11,30 - 43,20) Prolaktyna 29,40 (norma 4,04 - 15,20) Jak brać ten cabaser na zbicie prolaktyny?? 0,5 tabletki co 10 dni? Będzie dobrze tak?

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 12779 Data: 2018-04-06 14:02:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CYKLICZNOŚĆ -SUPLEMENTACJA CYKL II

    Post
    Odżywki i suplementy

    Michail mam takie pytanie. Co na tym etapie brac lepiej. Mass XXL`a czy od razu Mega Massa kupic? Show must go on...

    Odpowiedzi: 805 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-03 09:02:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Znam typa co wcześniej w ogóle nie ćwiczył od razu zaczął brać sterydy (nie znam się na tym) poćwiczył z kilka miesięcy (było widać efekty), ale potem już coraz mniej, wiec w ogóle nie jadł chodził po kilka dni z pustym brzuchem bo mówił ze tak bardziej będzie widać jego mięśnie ma foty na nk i fb ale nie wiem czy mogę je dać.

    Odpowiedzi: 351 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-03 20:05:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROP 100 -atomic lab

    Post
    Doping - zdjęcia

    Wpadło mi w ręce i biję tak jak propa e2d. na razie 2 iniekcje...co do bolesności to napewno nie zapomnę w którą nogę ostatnio biłem ale nie jest źle. zdam opinie jak skończe brać ten środek. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/057da0343e58447fad25134871604d4c.jpg

    Odpowiedzi: 425 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-28 23:33:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)